I kooperasjon med Forus Sportssenter skal jeg holde kurs i bekkenbunnstrening. I modul 2 som starter i høst (du kan bare delta når du har deltatt på basismodul nå i mars) skal vi bygge opp på det du har lært i første modulen. Der skal vi se på blæretrening, hvordan en kan kombinere bekkenbunnstrening med... Fortsett lesing →
Jeg har bestemt meg for å få en egen YouTube-kanal. Der skal jeg dele videoer med fokus på fysioterapeutisk behandling. Dvs. alt behandling som kan fås hos meg. TreningStyrke treningTøyingTrampolinetreningKinesiotapingSpesielle øvelser (tilpasset til forskjellige plager)FotKneHofteKorsryggNakkemmLymfødem- og lipødembehandlingKompresjonsplaggEgenbehandling (for eksempel bandasjering og lymfedrenasje) De første to videoene som er online skal hjemmesykepleien og pårørende hjelpe med... Fortsett lesing →
I kooperasjon med Forus Sportssenter skal jeg holde kurs i bekkenbunnstrening I modul 2 som starter neste år (du kan bare delta når du har deltatt på basismodulen) skal vi bygge opp på det du har lært i første modulen. Der skal vi se på blæretreningen, hvordan en kan kombinere bekkenbunnstrening med vanlig styrketrening og... Fortsett lesing →
For å svare med en gang - nei, lymfødem kan ikke behandles med vanndrivende. Du burde til og med ikke bruke vanndrivende når du har lymfødem (så lenge du ikke har andre sykdommer som indisere det). Det finnes diuretika (vanndrivende) indiserte ødemer og andre ødemer.Ødemer som oppstår pga en høygradig hjerteinsuffisiens, hypertoni (blodhøytrykk), skrumplever, nyreinsuffisiens... Fortsett lesing →
I artikkelen skal jeg snakke litt om hva du kan gjøre når du får smerter under trening eller hva du skal passe på når du har kroniske smerter og vil trene.Viktig å nevne er at smerter er veldig individuell og det er flere faktorer det er avhengig av om og hvordan vi opplever smerter. Det... Fortsett lesing →
Jeg gleder meg til å presentere deg mine nye lokaler mitt i hjertet av Forus. Jeg liker lokalene veldig! De er lyse og rolige. I tillegg er de lett tilgjengelig fra både Sandnes, Sola og Stavanger. Praksisen er i Forus Atrium som ligger rett ved E 39 (Forus vest/IKEA). Det finnes gratis gjesteparkering rett foran... Fortsett lesing →
Det er tenkt et kurs med maks 5 deltaker, slik at jeg kan allikevel veilede hver enkelt under opplæringen. Det skal bli et kurs til beinbandasjering og et til armbandasjering. Kurset er planlagt med 2 timer, men ved behov kan vi utvide det til 3 timer. Pris: 200kr per person Her kan du fylle ut... Fortsett lesing →
Det finnes allerede en god del online trening, men de fleste tilbyr bare videoer der du skal følge et ferdig laget program. Men jeg tenkte mer på gruppetrening, slik at jeg også kan korrigere deg og tilpasse øvelsen etter ditt behov, og det er utrolig gøy å trene sammen i egen stua! Fyll ut (uforpliktende)... Fortsett lesing →
Pga korona-viruset måtte jeg stenge praksisen min, men jeg skal fortsette å tilby mine tjenester online. Du ønsker å forsette å trene selv om fitness-studio har stengt? Jeg tilbyr individuell tilpasset personlig trening. Om du er frisk og vil bare holde deg i form eller om du har plager og ønsker deg spesiell trening, jeg... Fortsett lesing →
Hei, i dag skal jeg gjøre litt reklame for lymf- og lipødem forbundet. Jeg selv er medlem i norsk lymfødem- og lipødemforbund (NLLF), fordi jeg syns det er viktig å støtte en organisasjon som jobber for å forbedre behandlingssituasjonen her i Norge. Foreningen jobber mot politikerne og helsemyndighetene for å skaffe bedre betingelser. Dessuten informerer... Fortsett lesing →
Ann-Katrin Schimmele fysioterapi 
Nyeste kommentarer